abs & stretching
L’equilibrio perfetto tra lavoro addominale intenso e allungamento muscolare. Rafforza il core e migliora la flessibilità in un’unica sessione bilanciata.
Prova oraMetà sessione dedicata agli addominali, metà allo stretching per un recupero attivo completo.
Fase di lavoro intensa sugli addominali seguita da stretching profondo per un equilibrio perfetto.
- Tappetino
- Asciugamano
- Borraccia
Quando allenarti
Il corso di Abs & Stretching è attivo in diversi club. Filtra per la tua sede preferita o visualizza il programma completo.
Sede Vibe
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