circuit training

Allenamento a circuito con stazioni multiple che lavorano su tutto il corpo. Forza, resistenza e coordinazione in un unico format dinamico e mai monotono.

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Durata sessione 50 minuti

Circuito completo con stazioni che alternano forza, cardio e lavoro funzionale.

Intensità corso Medio-alto

Ogni stazione è una sfida diversa. Il formato a circuito mantiene alta l'attenzione e il battito.

cosa portare kit essenziale
  • Asciugamano
  • Borraccia
  • Scarpe indoor

Quando allenarti

Il corso di Circuit Training è attivo in diversi club. Filtra per la tua sede preferita o visualizza il programma completo.

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