Body Pump
Bilanciere, musica e tante ripetizioni per allenare tutto il corpo: gambe, schiena, petto, spalle, braccia e addome. Il carico lo scegli tu, disco dopo disco, anche se parti da zero.
Prova oraUna traccia musicale per ogni gruppo muscolare, dal riscaldamento all'addome finale.
Ritmo sostenuto e alte ripetizioni, con la tecnica spiegata e corretta dal coach prima di ogni serie.
- Scarpe indoor
- Asciugamano
- Borraccia
Quando allenarti
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Sede Vibe
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