Postural Yoga
Sequenze lente, respiro guidato e un lavoro mirato sulle catene muscolari che la scrivania accorcia ogni giorno. Esci con la schiena più libera, le spalle più basse e la testa più leggera.
Prova oraMobilità, posizioni tenute a lungo e rilassamento finale, senza mai avere fretta.
Nessuno sforzo esplosivo: si lavora di respiro e pazienza, con una variante accessibile per ogni posizione.
- Calzini antiscivolo
- Abbigliamento comodo
Quando allenarti
Il corso di Abs è attivo in diversi club. Filtra per la tua sede preferita o visualizza il programma completo.
Sede Vibe
Nessun orario disponibile per questo giorno.
