meditation & stretch

Un momento di pace e allungamento per corpo e mente. Tecniche di meditazione guidata abbinate a stretching profondo per rilasciare tensioni e ritrovare equilibrio.

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Durata sessione 45 minuti

Sessione di meditazione guidata e stretching per un rilassamento profondo e rigenerante.

Intensità corso Basso

Pratica dolce e meditativa. Un momento per rallentare e riconnettersi con il proprio corpo.

cosa portare tappetino e comfort
  • Tappetino
  • Asciugamano
  • Borraccia

Quando allenarti

Il corso di Meditation & Stretch è attivo in diversi club. Filtra per la tua sede preferita o visualizza il programma completo.

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