pilates

Il metodo Pilates nella sua essenza: controllo, precisione e fluidità di movimento. Rafforza il core, migliora la postura e sviluppa un corpo equilibrato e consapevole.

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Durata sessione 50 minuti

Sessione di Pilates completa per rafforzare il core e migliorare il controllo del corpo.

Intensità corso Medio

Movimenti controllati e precisi che lavorano in profondità. La qualità vince sulla quantità.

cosa portare tappetino e comfort
  • Tappetino
  • Asciugamano
  • Borraccia

Quando allenarti

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