yoga yin
Lo yoga più lento e meditativo: posizioni mantenute a lungo per lavorare su tessuti connettivi, articolazioni e rilascio profondo. Il complemento perfetto agli allenamenti intensi.
Prova oraPosizioni mantenute dai 3 ai 5 minuti per un lavoro profondo su tessuti e articolazioni.
La sfida è nella calma. Mantenere le posizioni a lungo richiede pazienza e presenza mentale.
- Tappetino
- Asciugamano
- Borraccia
Quando allenarti
Il corso di Yoga Yin è attivo in diversi club. Filtra per la tua sede preferita o visualizza il programma completo.
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